最近、TV番組「マツコの知らない世界」で紹介されたことで
話題沸騰中の光目覚まし「inti4」。
私はこの光目覚ましを、
2017年10月16日から現在2019年3月26日までの約1年半、
ずっと使い続けてきました。
・2017年10月16日にinti4の前身「inti square」を購入した時のメール▼
そこで、今回は、
実際に1年半という長い間、inti square、
そしてinti4を使い続けてきてわかった
メリットとデメリットを紹介していきたいと思います。
・（写真左）inti4の前身「inti square」（写真右）「inti4」
それでは、さっそくですがメリットから見ていきましょう。
メリットとしては、
3つあるので、1つ1つをこれから説明していきます。
まず、1つ目に、
朝自然と起きれるようになったことです！！
前回は爆音の目覚まし時計を使っていたのですが、
起きる時は「ビクッ！」っとするので、
不快感はハンパなかったです・・・。
調べてみると、音の目覚ましで起きることで、
「コルチゾール」というストレスホルモンが多く分泌されるので、
うつ病や不眠症のリスクが高まるということがわかりました。
そこで、いろいろと調べていると、
光目覚ましというモノがあることを知り、
光目覚ましの中で売上No.1の
「inti square」を購入することにしたのです！
そして、使ってみると、
なんと自然に起きられたのです！！
しかも、
音の目覚ましのように不快感も一切ありません。
では、なぜ光の目覚ましだと不快感もなく、
自然と起きられるのでしょうか。
その理由としては、朝、強い光を浴びることで、
「セロトニン」という脳内物質が多く分泌されるからです！
というのも、
このセロトニンが多く分泌されることで、
目覚めを促すよう体が働くそうです！
なので、私が朝自然と起きれたのは、
このセロトニンのおかげだったのです。
次に、2つ目に、
夜自然と寝れるようになったことです！
元々、光目覚ましを使用する前は、かなりの不眠症だったので、
夜寝られずにそのまま会社に行くことがありました・・・。
そうなると、当たり前ですが、日中はかなり眠く、
仕事のパフォーマンスも下がっていました。
そこで、朝起きれないことがきっかけで、
光目覚ましinti4を使い続けたところ・・・
夜も自然と眠くなり、
寝れるようになっていたのです！！
では、なぜ不眠症だった私が自然と寝れるようになったのでしょうか。
その理由としては、朝光を浴びることで、セロトニンとは別に、
眠りを促す「メラトニン」という脳内物質も分泌されるからです！
このメラトニンは、光を浴びてから徐々に分泌し続け、
15時間後が分泌のピークです。
つまり、例えば、
朝7時に光を浴びて起きるとすると、
15時間後の22時にメラトニンが多く分泌され、
その時間に眠くなるというわけです！
なので、不眠症だった私も、
光目覚ましで朝光を浴びることで、
メラトニンが分泌されたことで、
自然と寝れるようになったということです。
最後に3つ目に、
ポジティブになっていたことです！
というのも、光目覚ましを使用する前の私は、
かなりネガティブでした。
例えば、仕事で失敗するとクヨクヨしたり、
初めてする仕事は、
失敗したらどうしよう・・・。
などと、ネガティブに考えてしまっていました。
しかし、光目覚まし時計のintiを1年半と使い続けてきて、
かなりポジティブになったと思います！！
では、なぜ光目覚ましのintiを使用し続けたことで、
私のメンタル面は変わっていったのでしょうか。
その理由は、
朝光を浴びる時に「セロトニン」を多く分泌できたことです！
このセロトニンは、
目覚めを促す働きをしてくれることは、
メリット①でも述べましたが、
気持ちをポジティブにしてくれる効果もあるそうです！
セロトニンは、
別名「しあわせホルモン」と呼ばれています。
例えば、
好きなことをしている時って幸せな気分になりますよね？
あの時ってじつは、
セロトニンが多く分泌されているから
幸せな気分になっているんです！
なので、私も毎朝inti4の光を浴びることで、
毎日多くのセロトニンが分泌され、
結果的にポジティブになれたということです！！
次に、inti4をデメリットに移ります。
私が光目覚ましのinti square、そしてinti4と使い続けてきて、
デメリットと感じたことは1つだけあります。
光目覚ましinti4のデメリットとしては、
価格が高かったことです！
例えば、inti4に関しては価格が24800円（税抜）で、
他の光目覚ましも2万～4万円と価格は高いです。
では、なぜ私は、
ここまで高額なinti4を購入しようと思ったのか。
私が高額な光目覚ましinti4を購入しようと思った理由は、
全額返金キャンペーンを行っていたからです！！
つまり、効果があった場合のみお金を払うので、
損をする可能性が一切ないということです。
なので、私は価格は高かったですが、
光目覚ましinti4を購入しました。
しかし、この全額返金キャンペーンは、
期間限定なのでいつ終了してもおかしくない状況です・・・。
というのも、現在、
inti4はTV番組「マツコの知らない世界」で紹介されたことで、
急激に売れまくり品切れ状態になっているからです。
なので、もしもあなたが今回のメリット・デメリットを踏まえたうえで、
inti4を始めようと考えているなら、後悔しないためにも・・・
このキャンペーンが終わる前に始めることをオススメします！！
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