光目覚ましのinti4って産後うつの予防に効果的ってホントなの？
あなたはこんなふうに考えていませんか？
そうですよね。
その気持ちすごくわかりますよ。
だって、
産後うつは自殺する人がいるくらい怖い病気ですもんね。
結論としては・・・
光目覚ましのinti4は産後うつの予防に効果的です！！
その理由は、カンタンに言うと、
inti4の光を浴びることで
ホルモンバランスの乱れが改善されるからです。
それでは、詳しい内容を見ていきたいと思います！！
冒頭でもお伝えしたとおり、
光目覚ましのinti4は産後うつの予防に効果的です！
その理由は、
ホルモンバランスの乱れを改善することができるからです。
まず、女性の体には、
「エストロゲン」というホルモンがあります。
このエストロゲンは、
ウエストを引き締めたり、
バストアップ効果があったりと
女性らしい体作りを助けるホルモンです。
妊婦さんは妊娠を維持するために、
このエストロゲンを多く分泌してしまいます・・・。
そして、ホルモンバランスが崩れ、
出産が終わるとエストロゲンの量が少なくなります。
結果、エストロゲンの量が少なくなったことで・・・
産後うつに発展してしまいます。
また、この産後うつで、
驚くことに1年間で92人もの方が自殺しています。
「（参照）国立成育医療研究センターより」
そんなに亡くなってるの！？
知らなかったわ・・・。
なので、産後うつの予防をすることは、
本当に大切です。
では、このエストロゲンの量を増やすために、
どうすればいいのかというと・・・
inti4で毎朝、光を浴びることです！
そうすれば、エストロゲンの量が増えるので、
ホルモンバランスの乱れが改善され、
産後うつの予防になります。
また、エストロゲンが多く分泌されると、
比例して、「セロトニン」というホルモンも多く分泌されます。
このセロトニンは、
「幸せホルモン」と言われていて、
精神状態をコントロールしてくれます。
現に、ハーバードメディカルスクールの研究では、・・・
うつ病に悩む人はセロトニンの量が著しく少ない。
という研究結果も出ているほどです。
つまり、inti4で光を浴びて、
「エストロゲン」と「セロトニン」を増やすことが
産後うつの予防に効果的であるということです！
それでは、まとめにうつります。
・産後うつはエストロゲンの量が減少したことにより、
ホルモンバランスが乱れたことが原因
・産後うつで年間92名の方が自殺している
・光を浴びることでエストロゲンの量を増やすことが可能
・エストロゲンが増えると、比例してセロトニンも増える
・セロトニンは精神状態をコントロールしてくれるホルモン
・ある研究でうつ病に悩む人は
セロトニンの量が少ないことがわかっている
いかがでしたか？
今回で、光目覚ましのinti4が産後うつの予防に
効果的であることがわかったと思います！
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